セラピスト日記Dialy

れんです!東城 れん2018-07-20 15:15:00
こんにちは。
れんです。



木曜日ご来店ありがとうございました。


初めてのご来店ありがとうございました。

マッサージやトレーニングのお話とても楽しかったですね。
同じような専門学校に行かれいたようで共通のお話ができて嬉しかったです!


身体の部分的に筋肉や筋力をつけるのは難しいことですが、逆に考えるとその部分の活動が少ないということで、大きく広範囲の運動をすることでバランスよく筋力をつけられるというお話、納得しながら聞かせて頂きました。


食事の内容や質も考えながら、上手にプロテインなどの栄養補助食品も使うことも大事ですね。

毎日暑いですが、熱中症に気をつけながら、しっかり水分補給をして身体を動かしていきたいですね。



またお話聞かせて頂きたいです!



今日も20:00から出勤しております。

お近くにお越しの際は是非お立ち寄りくださいね。

ご来店お待ちしております!



れん
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