セラピスト日記Dialy

こんにちは。東城 れん2018-07-11 15:33:56
こんにちは。
れんです。


大雨のあとはとても暑い日が続いてますね。
熱中症対策しっかりして、体調管理しないといけないですね。


毎年、少し暑くなってくる梅雨前頃からココナッツウォーターをたくさん買って、スポーツドリンクのように飲んでいます。

ココナッツウォーター…最近色々なお店で見かけるようになりましたね。

よくあるスポーツドリンクに比べて、カリウムは10倍以上も入っていて、マグネシウムやミネラルなども電解質もたくさん入っていて、人間の血液とよく似たバランスで含まれているそうです。

だから、ものすごく身体が吸収するのが早い気がします。
火照った身体を冷やす効果もあるので、汗をかくスポーツなどの後、ココナッツウォーターをコップ1杯飲むと、少し身体がひんやりとしてスッと汗も引きます。


脂質ゼロで、低カロリーで、高カリウム…とてもスピーディーに水分補給ができるから効率のいいドリンクだなと思います。
飲み過ぎは身体を冷やしすぎちゃうので気をつけないといけませんが…。


何事も適度、適量はとっても大事ですね。
成分などにも気を遣いながら、美味しく楽しい健康管理をしていきたいなと思います。



今日も20:00から出勤しております。

お近くにお越しの際は是非お立ち寄りくださいね。

ご来店お待ちしております!



れん
みれいです^_^一条 みれい2018-07-11 12:14:28
こんにちは?
昨日はご来店ありがとうございました
今日も暑いですねー?笑
昨日はワールドカップフランス??
勝ちましたね⚽️
ワールドカップも後もう少しで終わりです
 
最近暑すぎるので
麺類ばかり食べてるみれいです
この前蕎麦食べに行ったら
めっちゃ美味しかった
夏はせいろですねー
 
今日は12時から15時半まで
出勤してますので、
ご来店お待ちしております
 
 
みれい

松山市メンズエステ・洗体エステ『エリザベス』

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