セラピスト日記Dialy

時期ですね~(*´ω`*)華賀耶めぐみ2018-07-12 18:17:43
仕事帰りに飲んでしまった

もぅ梅雨明けしたし、夏場です~(*´ω`*)

昨日、初めて蝉の鳴き声聞いたって、お客様と話したら、先週から鳴いてたとの事!!!!(゜ロ゜ノ)ノ

まぢで?!

夏バテには気をつけましょうね~

みやびーの日記秀川 雅2018-07-12 17:13:38
 
 
 
 
ももを頂いて死ぬほど喜び♡
ももがあったら生きていける気がする!
 
 
れんです!東城 れん2018-07-12 16:15:59
こんにちは。
れんです。
 

水曜日ご来店ありがとうございました!


睡眠のお話、とても興味深く聞かせて頂きました。

しっかり休息、熟睡できる睡眠というのは、睡眠時間よりも睡眠の質が大事ですね。


レム睡眠(脳は活動している浅い睡眠)、ノンレム睡眠(脳も休息している深い睡眠)をよく理解すると意識が違ってきますよね。


眠りにつくとまず深い眠りのノンレム睡眠に入るみたいですね。

その後、1時間後ぐらいから浅い眠りのレム睡眠に入ってレム睡眠は10分間ぐらい続くそうです。

この繰り返しが一晩に何回かあって、最初の深い睡眠がとても大切でレム睡眠、ノンレム睡眠のリズムがうまく整うと、「熟睡できた」という爽快な気分で起床ができるのですね。


寝具など、自分に合っているものを使っているかも大事ですよね。

ハーブとかアロマの枕や抱き枕など…自分に合ったものを専門店にいって色々みてみたいなと思いました。


またお話聞かせて頂きたいです。

お近くにお越しの際は是非お立ち寄りくださいね。
 

 
今日も20:00から出勤しております。

ご来店お待ちしております!
 

れん
久しぶりのブログ作成です。加藤 あゆみ2018-07-12 14:15:51
この間までは天気が〓で、家は何ともなかったかどうかの会話が多いですね〓
数日前からようやく太陽がずっと見えるようになって良かったです。。。
7月12日(。•ㅅ•。)綾瀬 りょう2018-07-12 13:39:20
 
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こんにちは♡りょうです( •ω•ฅ)
 
昨日、ご予約ご来店くださりましたお客様
ありがとうございました♡
いつもご利用いただきありがとうございます୨୧⑅*
今日からまたお仕事がんばってくださいね( •ᴗ•)*♪
 
今日は19時までの受付です♡
お時間合う方、ぜひご来店ください⋈*.。
今週は久しぶりに日曜日も出勤します!
*12時~18時です...♪*゚
ご来店お待ちしておりますっ♡
 
☆*。りょう☆*。
 
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